Edsivana fisioterapia

Es recomendable acudir al fisioterapeuta cuando aparece dolor que limita el movimiento, molestias que duran varios días o cuando el dolor vuelve cada vez que haces deporte o actividad física. Muchas lesiones empiezan como pequeñas molestias que se van repitiendo con el tiempo. Valorar el problema a tiempo permite entender qué está pasando y evitar que la lesión se alargue o se haga más difícil de recuperar.

En la primera sesión se realiza una valoración completa. Se analizan los síntomas, el historial de la lesión, la movilidad, la fuerza y cómo se mueve el cuerpo. El objetivo no es solo tratar el dolor, sino entender por qué ha aparecido. A partir de esta valoración se establece un plan de tratamiento adaptado a cada persona.

La duración de una sesión en nuestro centro es de 50 minutos. Dedicamos tiempo tanto a la valoración y el tratamiento en consulta como a explicar ejercicios y estrategias para mejorar la recuperación. Entender qué ocurre en el cuerpo y cómo manejar la carga de actividad es una parte importante del proceso.

El número de sesiones depende del tipo de lesión, del tiempo que lleve y del nivel de actividad de la persona. Algunas molestias mejoran en pocas sesiones, mientras que otras lesiones necesitan un proceso progresivo de recuperación que combine tratamiento en consulta y ejercicio terapéutico.

El masaje puede ayudar a aliviar la tensión muscular de forma temporal. La fisioterapia, en cambio, busca entender la causa del problema y tratarla. Esto suele incluir valoración del movimiento, tratamiento manual, ejercicio terapéutico y educación para evitar que la lesión vuelva a aparecer.

El dolor de rodilla al correr es uno de los motivos de consulta más frecuentes. Puede estar relacionado con la carga de entrenamiento, la fuerza de la cadera, la técnica de carrera o la movilidad de la pierna. Analizar estos factores permite trabajar sobre la causa del problema y no solo sobre el dolor.

Sí. Analizar cómo se mueve el cuerpo, cómo se entrena y qué cargas soporta permite detectar factores que aumentan el riesgo de lesión. Trabajar fuerza, movilidad y control del movimiento puede ayudar a reducir el riesgo de problemas en el futuro.

Cuando se empieza un deporte nuevo o se aumenta la intensidad del entrenamiento es normal que aparezcan algunas molestias. Sin embargo, si el dolor persiste, empeora o limita la actividad, es recomendable valorarlo para evitar que se convierta en una lesión.

Sí. Muchas personas acuden con dolores que llevan meses o incluso años. En estos casos es importante analizar no solo el tejido lesionado, sino también factores como la carga de actividad, el movimiento y la forma en que el sistema nervioso procesa el dolor.

Si el dolor dura más de una semana, aparece cada vez que haces deporte o limita tu movimiento habitual, es recomendable valorarlo. Cuanto antes se entienda el origen del problema, más fácil suele ser la recuperación.